Ischias

ryggskott02Jag har en längre tid fått tilltagande problem från min ischiasnerv… utöver smärta från ryggslutet och skinkan, vilka jag haft sedan -90 talet, så har jag nu alltså även fått domningar i ena benet. Tidigare har jag fått lite olika diagnoser allt från muskel inflammation till spastisk päronmuskel iskinkan.

Var till min FLM och de tog lite blodprover och hänvisade mig vidare till sjukgymnast. Jag blev undersökt av en sjukgymnast som slog fast att ischiasnerven var i kläm någonstans…men vart??? Idag var jag och träffade ett helt gäng med sjukgymnaster och de kom fram till att problemet är vid kota L4 och jag fick en övning att göra hemma för att avlasta ischiasnerven…  och återbesök om 2 veckor.

Detta är vad jag skall göra:

Ligga på Vä-sida med en kudde i midjan (under mig) o mellan knäna. Ligg med uppdragna knän o rak i ryggen, 1 gång i timmen ca: 2 minuter.  Jag skall även nattetid ligga på Vä-sida men med 2 kuddar mellan knäna.

 

 

 

Stencil förvaring /Stencil storage

Jag förvarar mina mindre stenciler i sådana här plastkuvert med en trycknapps låsning och för att kunna gänga upp dem, så gjorde jag ett hål på ena kortsidan. De större förvarar jag i original förpackningen som redan var försedd med upphängning, men klistret på de återförslutningsbara fliken funkar inte längre på vissa. Lösningen blev en klämma med öglor, och så vände jag förslutningen uppåt…

De gröna har jag gjort själv med hjälp av min Cricut, de rosa kom med en tidning och så har jag mina gamla kuvert mallar hängande på samma krok.

I keep my smaller stencils in a plastic envelope with a push button locking and  I made a hole on the short side, so that I can hang them on a hook.  The larger I store in the original packaging that already was equipped with suspension, but the adhesive on the resealable tab no longer works so the solution was a to use clamp with loops, and turned the tab up…

The greens ones  I’ve made myself by using my Cricut, the pink ones came with a magazine and then I have my old envelope templates hanging on the same hook.

2015-05-16 14.09.59 2015-05-16 14.10.162015-05-16 14.10.04  2015-05-16 14.10.24 2015-05-16 14.10.29 2015-05-16 14.10.40

Mall album 2

2015-05-14 17.19.34Jag gjorde för ett par år sedan ett album för att förvara alla mina mallar, nu är det fullt så jag fick göra en ny. Omslaget är vanlig återvunnen kartong som jag klätt med mönstrat papper och det kommer faktiskt från samma block från Panduro…som vanligt inköpt på REA. Fickorna, de är vanliga mellanstora kuvert C5 som jag förstärkt med bred pakettejp där jag gjort hålen för spiralen.  Dekorerat med med olika stenciler och en Tim Holtz stämpel.

Det mönstrade pappret har jag stämplat, färgat in med Distress Ink (blending tool) modeling past och gjort fyllt i konturer med svart vit penna samt lite egna mönster. Rosa är liksom inte min färg… min med lite andra färger så blev det lite mer fart… använde faktiskt samma dynor som jag använde på kuverten (de gjorde jag fört) samt Tea dye.

2015-05-14 17.18.28

Den blå är min gamla

2015-05-14 17.16.022015-05-14 17.16.02  2015-05-14 17.17.322015-05-14 17.16.372015-05-14 17.17.06  2015-05-14 17.17.22

Markus 60

Det här kortet gjorde jag till makens arbetskamrat som är foto intresserad och gillar öl… Det överlämnades i fredags, men jag har inte haft tid att skriva om det fören idag.

Startade med vitt akvarellpapper som jag använde olika stenciler samt stämplar på.  Kameran är en Stämpel från Vilda Stamps som jag använt på Cernitlera (grå/glitter) färgat in visa partier med svart akrylfärg och linsen har fått ett par lager 3D glaze.  Life is like a Camera… och  Develop… år ursprungligen en stämpel och kommer från samma kit som kameran, så också filmrullen och filmremsorna.

Ölflaskorna är egentligen bara tre till antalet så där fick jag maskera och stämpla motivet flera gånger. Flaskorna och glasen har även de fått 3D glaze för att få en glas finish, ölskummet har jag skapat med Snow Pen. Fjärilarna är stämplar från Slöjd & Detaljer. Namn och ålder har jag stansat ut i svart/glitter mossgummi.Stansarna kommer från Tim Holtz (filmstrip, clipboard) Spellbinders (medaljong) Cherry Lynn (flourish) Crea (Cirkel) och CB (text)

***

This card I made for my husband’s work colleague who is interested in photography and also like beer … It was delivered last Friday, but I haven’t had time to write about the before today.

Started with a white watercolor paper that I used different stencils and stamps on.  The camera is a Stamp from the Vilda Stamps that I used on Cernitlera (grey\glitter)  I coloured in some parts s with black acrylic paint and the lens got a couple of layers of 3D glaze.  Life is like a Camera … and Develop … are originally one stamp and comes from the same kit as the camera, so also the film roll and filmstrips.

The Beer bottles are actually only three in number so I had to mask, and punch the motif several times. The bottles and glasses have also got some 3D glaze get a glass finish, the beer foam I’ve created with Snow Pen. The butterflies are stamps from Slöjd & Detaljer. The Name and age I have punched out in black/glitter moss rubber and the punches I used come from Tim Holtz (filmstrip, clipboard) Crea (Circle) Spellbinders (medallion) Cherry Lynn (flourish) and CB (text)
2015-05-04 16.14.05 2015-05-04 16.14.22 2015-05-04 16.14.34 2015-05-04 16.16.16  2015-05-04 16.15.23 2015-05-04 16.15.13 2015-05-04 16.15.392015-05-04 16.15.262015-05-04 16.15.19

Inside

Text stämplarna från Vilda Stamps och flourish från Viva Decor

Text stamps are from Vilda Stamps and flourish from Viva Decor

2015-05-04 16.16.52 2015-05-04 16.16.57 2015-05-04 16.17.02

2015-05-07 15.33.56

Baksidan / Backside

2015-05-04 16.17.11 2015-05-04 16.17.17

Här har jag textat, nästan alla gratulanterna…

2015-05-07 15.33.56

Cheery Lynn Designs Challenge 184 – Roses

Jag gjorde det här kortet på Västerås Scrapens mini träff hemma hos mig, mini var ordet vi blev två stycken…men Åh så roligt vi hade!!! Några fick förhinder och en blev sjuk … sånt är livet. Det kommer att bli fler träffa i framtiden så inga dystra miner gott folk.

Text stämpel kommer från ett Vilda Stamps kit som heter Svenska texter 2010 V692

***

Text stamp comes from a Vilda Stamps kit called Svenska texter 2010 V692

***

Jag har använt en Spellbinders stans (ramen i botten, som jag inte vet vad den heter) de övriga heter som följande:

***

I used a Spellbinders stans (the frame at the bottom, I don’t know what it’s called) the other is named as follows:

  • Nellie Snellen MFD067
  • Cheery Lynn B163, B175, B163

 

2015-05-10 14.29.34 2015-05-10 14.29.43 2015-05-10 14.29.45

Cheery Lynn Designs Challenge 184 – Roses