Revbensskadad

2015-07-13 15.48.14Jag köpte mig en gymboll för att göra mina sjukgymnastik övningar även hemma, så var allt bra! Nu är ju mitt minne inget att hurra över… men jag var övertygad om att jag mindes hur jag skulle göra… oj, oj så fel jag hade! Jag skulle sitta på bollen och balansera, men jag låg istället på den och kunde faktiskt balansera där ett tag,  men sedan rullad jag av bollen med huvudet före (vilket jag höll upp, så ryggen fick ta smällen) aj, aj vad jag slog mig!!! Ett av revbenen fick sig en riktig smäll så det gör ont då jag andas…

Denna övningen kommer jag inte att göra igen…jag hade inte fyllt upp den till 65 cm (64,5 cm) men tyckte i alla fall att den var mer fylld än de hos sjukgymnastiken…så nu har jag släppt ut lite luft.

Nu hoppas jag att jag blir så pass återställd så att jag kan lomma iväg till sjukgymnastiken på torsdag…
Tränignsdag 1 = skadad är inte en bra start… men från och med nu kan det ju bara gå bättre, hoppas jag i alla fall!

 

 

Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *