5-2 Diet

Jag gör min egna 5:2 menyer med ett hopknåpat kalkyl blad där jag inhämtat kalori uppgifter från (Livsmedelsverket). Med den kan jag skrädda sy min […]

Jag gör min egna 5:2 menyer med ett hopknåpat kalkyl blad där jag inhämtat kalori uppgifter från (Livsmedelsverket). Med den kan jag skrädda sy min […]

Lunch Isbergsallad 20 2,8 kyckling 50 43 Rucolasallad 10 2,8 Cashewnötter 30 177 Babyspenat 10 1,8 Kaffe + mjölk 41 Middag Bullgur, kokt 80 68,8 […]

Var på BIO igår och var för trött för att göra någon meny i går kväll… provar idag att lägga den största potten vid lunch. […]

Utvärdering av ½ fasta menyn för dag 2. Gurka är för tung (mest vatten) så det var ett dåligt val… återkommer inte på fasta menyn […]